Беговые дорожки - путь к красоте и совершенству

Многофункциональные беговые дорожки эффективно сжигают калории, помогают поддерживать отличную спортивную форму и пользуются завидным спросом. Американская Медицинская ассоциация опубликовала результат исследований, который показывает, что на беговой дорожке тратится 700 калорий, степпер забирает 600 калорий, в велотренажёр – 500.

Ошеломительный успех спортивного оборудования вызвал появление на рынке новых моделей, отличающихся дизайном, базовыми компонентами, функциональностью, мощностью и размером.

Как подобрать подходящую модель?

К основным характеристикам тренажёров относится:

1. Мощность (предельная, длительная и промежуточная). Интерес представляет длительный параметр, который варьируется в диапазоне 1-3 л.с. Показатель обозначается в лошадиных силах, определяет рабочие нагрузки и отвечает за прочность беговых дорожек.

2. Дека – беговая площадка, изготовленная из синтетического сырья или ламинированной древесины, защищённая от истирания слоем воскового или специального покрытия. Массивные и двухсторонние деки существенно влияют на долговечность конструкций.

3. Беговое полотно относится к заменяемым материалам. В продаже чаше всего встречается двухслойная лента размером 50х 150 см.

4. Центр управления беговой дорожкой, приставленный информационными экранами и контролирующими кнопками, находится на передней панели. Здесь отражаются основные параметры:

– темп,

– скорость,

– расстояние,

- время,

- затраченные калории, пульс и др.

5. Некоторые тренажеры снабжены программами тренировок, направленные на оздоровление, сжигание лишнего веса, повышение выносливости и результативности. В таких моделях нужный наклон и скорость устанавливается автоматически и изменяется в зависимости от состояния организма.

6. Наличие систем амортизации в беговых дорожках в виде гибких дек и различных подвесок снижает нагрузку на голеностопный сустав. Такое оборудование предназначено для людей с заболеванием позвоночника и суставов.

7. Скорость полотна находится в диапазоне 1-19 км/ч, но оптимальной величиной для обычных пользователей является показатель в 13 км/ч. У старых моделей эта величина составляет 12 км/час, у современных - 19 км/час.

8. Пульсометр – важная часть комплектации спортивного оборудования, выполненный в виде пульсовых датчиков, нагрудных ремней, ушных вкладок, напальчников.

9. Тренажеры рассчитаны в основном на вес в 90 кг. Если масса тела превышает норму, то следует поискать другие модели, рассчитывая на запас в 10-20 кг.

Беговые дорожки отличаются материалом изготовления, качеством сборки, уровнем шума, тактильными ощущениями, жесткостью соединений, плавностью разгона, приемистостью и рядом иных особенностей, на которые нужно обязательно обратить внимание.

Лучшие бренды

Ассортимент беговых дорожек в продаже представлен недорогими китайскими разработками и моделями известных производителей, таких, как:

- AeroFIT,

- Altezza Fitness,

- Carbon,

- Champion,

- Reebok,

- Winner,

- Bronze Gym,

- Hasttings.

Одной из самых престижных моделей считается Impulse Total Fitness AC3100, вторая строчка принадлежит дорожке Spirit Fitness CT800 и на третьей позиции находится NordicTrack T25.0.

Перед выбором беговой дорожки необходимо определиться с назначением тренажера, а также убедиться в наличии гарантии и сервисного центра.

22.01.15